Yoga enfant : Outils pour les Professionnels de Santé

Le yoga, une pratique ancestrale inscrite depuis 2016 au patrimoine culturel immatériel de l’humanité par l’UNESCO, est de plus en plus reconnu pour ses bienfaits dans l’accompagnement des enfants. En France, l’association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation (RYE) est agréée par l’Éducation nationale depuis 2018, renforçant la place du yoga comme un outil éducatif complémentaire précieux.

Grâce aux postures et à la maîtrise de la respiration, le yoga pour enfants contribue à maintenir la souplesse, relâcher les tensions physiques et mentales, et améliorer la qualité de vie des jeunes pratiquants : il réduit le stress, les troubles musculo-squelettiques liés à l’activité physique et renforce la confiance en soi. L’intérêt croissant de la communauté médicale, éducative et pédagogique souligne la polyvalence et les bienfaits du yoga dans le développement global de l’enfant.

Aujourd’hui, les enfants sont exposés à de nombreuses sources de stress, que ce soit par les sollicitations des médias, la technologie ou le rythme de vie, souvent au détriment d’une activité physique régulière. Le yoga, utilisé lors d’ateliers collectifs ou dans un cadre rééducatif, offre une réponse ludique et passionnante qui répond à leurs besoins physiques et émotionnels. Il devient ainsi un véritable atout pour accompagner les enfants dans un parcours de santé et de bien-être.